Someraj subĉielaj laboristoj devas atenti por malhelpi varmegon

Somere, la varma suno brilas sur la tero, kaj subĉielaj laboristoj laboras forte sub la alta temperaturo.Tamen, labori en varma vetero povas facile konduki al sanproblemoj kiel varmego kaj varmego elĉerpiĝo.Tial,Henan Tongda Heavy Industry Science And Technology Co., Ltd.ŝatus rememorigi subĉielajn laboristojn, ke ili atu plian atenton al preventado de varmobatoj en somero.La jenaj estas kelkaj sugestoj por malhelpi varmegon, esperante helpi subĉielajn laboristojn havi sanan someron.
Unue, subĉielaj laboristoj devas atenti la akcepteblan aranĝon de labortempo.Provu eviti intensan laboron dum la tagmezaj horoj, kiam la suno estas plej forta kaj la temperaturo estas plej alta.Vi povas elekti labori frumatene aŭ vespere por eviti eksponiĝon al la varma suno.Samtempe, gravas fari regulajn paŭzojn kaj eviti longajn horojn da kontinua laboro por doni al via korpo taŭgan ripozan tempon kaj permesi al ĝi resaniĝi.
Due, subĉielaj laboristoj devas atenti replenigi akvon.En varma vetero, la homa korpo facile ŝvitas kaj perdas multe da akvo, do necesas replenigi akvon ĝustatempe.Oni rekomendas trinki taŭgan kvanton da malvarmeta akvo aŭ trinkaĵoj enhavantaj elektrolitojn ĉiun horon por replenigi la korpoperdon de akvo kaj mineraloj kaj konservi la akvan ekvilibron de la korpo.
Krome, subĉielaj laboristoj devas atenti porti taŭgajn laborvestaĵojn.Elektu vestaĵojn kun bona spirebleco kaj evitu porti vestaĵojn tro dikaj aŭ tro streĉaj, por ne influi la vaporiĝon de ŝvito kaj varmodissipadon.Ankaŭ, portu larĝrandan ĉapelon kaj sunokulvitrojn por ŝirmi viajn kapon kaj okulojn kontraŭ rekta sunlumo.
Krome, subĉielaj laboristoj devas atenti sunprotekton.Kiam vi laboras ekstere, gravas apliki sunkremon ĝustatempe por minimumigi la damaĝon kaŭzitan de UV-radioj al la haŭto kaj eviti sunbruliĝon kaj sunbruniĝon.
Fine, subĉielaj laboristoj devas atenti observi sian propran fizikan kondiĉon.Post kiam kapturno, naŭzo, laceco kaj aliaj simptomoj de varmobato okazas, ĉesu labori tuj, trovu malvarmetan lokon por ripozi kaj serĉu medicinan atenton ĝustatempe.
Resume, someraj subĉielaj laboristoj devas atenti malhelpi varmegon, racian aranĝon de labortempo, hidratadon, porti taŭgajn vestojn, sunprotekton, ĝustatempan ripozon, kaj atentu observi la fizikan kondiĉon.Nur protektante siajn korpojn ili povas pli bone fari sian laboron kaj havi sanan someron.Ni esperas, ke la supraj sugestoj povas helpi subĉielajn laboristojn havi sekuran kaj sanan someron.